De nos jours, les enfants naissent en présence d’écrans de toutes leurs formes : smartphones, tablettes, télévision, écrans de PC, consoles de jeux, écrans sur les dossiers des sièges auto ou sur le mobilier, objets ou jeux comportant des écrans, etc. Quoi de plus normal pour eux que d’y passer du temps ? Cependant, l’utilisation des écrans requiert bien plus d’attention et de modération pour les jeunes enfants.
Écrans, question d’équilibre et de cadre
En tant qu’adulte, vous transmettez les valeurs familiales et assurez la bonne entente et l’harmonie au sein de l’habitation. Or, parfois, les écrans peuvent isoler chacun dans son monde. Il est donc important de privilégier le dialogue et de poser un cadre d’usage des écrans. Délimiter des espaces horaires d’utilisation d’écran est important. En dessous de l’âge de deux ans, les professionnels de la santé estiment qu’un enfant ne doit avoir aucune exposition à un écran. Entre 2 et 5 ans, ils devraient passer moins de deux heures par jour devant un écran.
Alterner les activités
Il existe une multitude d’activités que vous pouvez réaliser avec vos enfants : chant, comptines, petites histoires à raconter, dessin, promenades, jeux de société à l’intérieur, activités physiques à l’extérieur et aussi l’apprentissage ou les moments ludiques avec un écran. Il est donc important de poser un cadre de l’usage des écrans. Plus tôt les règles seront établies dans l’apprentissage de votre enfant, plus elles paraitront lui normales et naturelles.
Danger d’une consommation excessive des écrans
Lorsque votre enfant passe beaucoup de temps devant la télévision ou un écran, il ne bouge pas… Cette passivité peut donner lieu au grignotage, au manque d’activité physique et, dans certains cas, entrainer une prise de poids.
Lorsque un enfant regarde la télévision ou s’amuse avec un écran juste avant d’aller dormir, cela peut nuire à la qualité et à la quantité de sommeil.
Les enfants qui passent trop de temps devant les écrans peuvent présenter les troubles suivants :
- solitaires
- très fatigués
- anxieux, craintifs ou tristes
- isolés de leur entourage
- renfermés
- agités ou tendus
- agressifs ou en colère
- maux de dos, de tête ou d’estomac
Bébé et la télévision
Les études montrent que la télévision n’améliore pas la qualité du langage d’un bébé. Au contraire, un bébé n’apprend pas de mots nouveaux en regardant son programme favori, ceci quel que soit l’âge auquel l’émission est destinée. En outre, des études montrent qu’un jeune enfant qui passe plus de deux heures par jour devant la télévision aurait une plus faible confiance en lui. Regarder la télévision en mangeant peut également avoir un effet néfaste sur la digestion et créer un lien entre le fait de regarder la télévision et savourer son aliment préféré. D’où certaines mauvaises habitudes alimentaires par la suite et l’apparition de l’obésité par exemple.
Effets bénéfiques des écrans
Dans certains cas, on remarque des effets bénéfiques de l’utilisation des écrans, comme chez les enfants qui présentent des troubles ou des retards du développement cognitif (de l’apprentissage). De même, une utilisation encadrée peut soutenir l’apprentissage chez les enfants, notamment chez les enfants porteurs d’un trouble autistique. Les jeux vidéo actifs qui associent activités cognitives et physiques, peuvent amener des améliorations dans les comportements : langage, faculté d’apprentissage, pensée, interactions sociales…
Ce qu’il faut retenir, c’est que l’usage limité des écrans doit se faire avec l’encadrement et l’accompagnement des parents ou d’autres adultes.