Inspiré de la Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience (MBSR), le programme s’appuie sur la pratique et les temps d’exploration et de partage en groupe, afin de reconnaître nos réactions habituelles et nous relier à nos propres ressources pour répondre au stress, à la douleur, à la maladie, etc. L’entraînement aux différentes formes de la pleine conscience (méditation, présence dans le mouvement, pratique informelle) s’intègre dans la vie quotidienne pour prendre soin de nous-mêmes et développer une meilleure qualité de vie.

Quand ? Mardi 7 janvier (séance d’info préalable) et ensuite les 14, 21, et 28 janvier 2025

→ Soutien à la parentalité en périnatalité de 11h30-13h

Où ? CHU Saint-Pierre, site Porte de Hal – Route 511 – Rue aux Laines 105 à 1000 Bruxelles

Pour qui ?

Pour les (futurs) parents et, s’ils le souhaitent, leur bébé (6 moi maximum)

Prix ?

Max. 22,50€ pour le cycle

Gratuit pour les moins de 24 ans

Infos et inscriptions

pleine.conscience@stpierre-bru.be ou 02/535 42 16 ou via le QR code (voir affiche)