Vous planifiez un voyage en voiture en étant enceinte ou avec un nouveau-né ? C’est d’autant plus important de bien préparer ce déplacement pour que le voyage se déroule dans de bonnes conditions. Si ce voyage est de très courte durée, il ne faut en aucun cas négliger votre sécurité ou celle de votre enfant. Si vous prévoyez un long voyage, parlez-en à votre équipe médicale. Selon votre état de santé et celui de votre bébé, il peut être déconseillé d’effectuer un long trajet en voiture, notamment lors d’une grossesse à risque.

Future maman et ceinture de sécurité

La ceinture de sécurité est obligatoire pour les femmes enceintes : elle préserve la maman et son futur bébé en cas de choc. Mais comment bien la placer ?

• Pour qu’elle ne soit pas une gêne, il faut positionner la sangle du bas (ventrale) de la ceinture de sécurité sous le ventre, le plus bas possible, sur l’os du bassin.
• La sangle transversale doit se positionner entre les seins, comme d’habitude.

Les ceintures de sécurité sont généralement pourvues d’un « prétendeur » et d’un limiteur d’effort : en cas de risque d’accident, le prétendeur tend la ceinture au début de l’impact. L’occupant du siège est plaqué contre son dossier. Le limiteur d’effort permet d’éviter que la ceinture n’exerce une trop forte pression sur le passager en cas de choc.

• Assurez-vous de bien ajuster la ceinture pour qu’elle ne soit ni trop serrée ni trop lâche. Certaines sangles de sécurité sont aussi pourvues d’adaptateurs spécifiques pour la femme enceinte, renseignez-vous dans un magasin spécialisé.
• Si pour raison médicale grave, vous ne pouvez porter la ceinture de sécurité, vous devez être en possession d’une dérogation délivrée par le Ministre compétent pour la sécurité routière ou son délégué.

Dispositifs de retenue pour les bébés

Ne voyagez jamais avec votre bébé sur vos genoux, même si vous voyez d’autres parents le faire !

Choisissez un siège bien adapté à l’âge et la taille de votre bébé : les sièges sont souvent prévus de 0 à 9 ou 13 kilos. Ces coques comportent des harnais et des boucles en plastique pour sécuriser votre enfant dans le siège et peuvent s’incliner pour plus de confort. Le siège doit être retenu efficacement à la banquette par la sangle de sécurité en utilisant le système Isofix (permet d’attacher directement le siège sur le châssis du véhicule grâce à des attaches spécifiques) si votre véhicule en dispose.

• Si vous prévoyez un long trajet, veillez à bien évaluer le confort du siège : votre enfant est en plein développement et encore fragile, sa tête doit être bien positionnée dans le prolongement de sa colonne vertébrale et ne pas bouger brusquement durant le trajet.
• La position naturelle de bébé, dos arrondi, est sa posture favorite : elle contribue à protéger les disques intervertébraux encore mous et fragiles. Il faut donc éviter une position assise qui n’est pas adaptée à sa morphologie.
• Placez de préférence votre enfant dans son siège sur la banquette arrière de votre véhicule. De cette manière, vous éviterez un écrasement dû au déclenchement de l’airbag en cas de choc.
• Si vous installez votre bébé dans un siège adapté dos à la route sur le siège passager, veillez à désactiver le système de coussin de sécurité frontal (airbag avant).

Coques et nacelles ?

La coque maintient le bébé dans une posture semi assise, protégé par un harnais, dos à la route. La nacelle de sécurité ressemble à un lit portatif installé à l’horizontale sur deux sièges de la banquette arrière. Le bébé y est allongé. La nacelle s’accroche à l’aide d’un bandeau de maintien intégré. Elle est plus confortable pour les longs trajets mais moins sécurisée que la coque. Elle peut aussi servir de lit d’appoint. En tout cas, elle doit être homologuée comme siège auto et comporter des harnais de sécurité en trois points.

Sachez toutefois que la nacelle est prohibée dans certains pays européens !

Effectuer des pauses sur le trajet

On conseille à tous les voyageurs d’effectuer des pauses durant leur trajet, mais c’est encore plus important pour une future maman ou pour un bébé.

• Faites une pause au moins toutes les deux heures. Profitez-en pour vous dégourdir les jambes, vous hydrater ainsi que votre bébé, changer votre enfant ou aller aux toilettes.
• Restez à l’écoute de votre corps ainsi qu’aux signes d’inconfort produits par votre enfant.

Quelques conseils

Choisissez votre horaire de départ 

• Trajet de moins de quatre heures : faites manger votre enfant avant le départ, cela favorisera son sommeil et sa tranquillité durant le trajet. Lorsque vous faites une pause, profitez-en pour l’hydrater et le nourrir.
• Trajets plus longs, vous pouvez décider de partir lorsque votre enfant entame sa nuit normale, mais les trajets effectués de nuit sont plus fatigants et comportent plus de danger de somnolence. Partir très tôt le matin permet à votre bébé de poursuivre sa nuit.

Privilégiez le confort

• Vérifiez que votre enfant ne soit pas ébloui et incommodé par les rayons du soleil (installez un pare-soleil).
• Évitez les vêtements qui se boutonnent dans le dos, les matières trop rigides. Privilégiez le confort et la légèreté, ne lui mettez pas de manteau. S’il fait relativement frais dans votre habitacle, emportez une couverture légère au besoin.

Nécessaire pour le trajet

• De quoi le nourrir, l’hydrater et le soigner : les doses de lait nécessaires, de l’eau en bouteille, un chauffe-biberon et l’adaptateur pour l’allume-cigare, un repas que vous aurez préparé, maintenu au frais ou un petit pot, ses éventuels médicaments, un thermomètre, l’indispensable crème solaire, etc. Votre sage-femme, pédiatre ou médecin traitant pourra vous conseiller sur la pharmacie de base à emporter.
• Des langes en suffisance, son doudou et/ou sa tétine, des mouchoirs en papier, un body et un pyjama de rechange, des petits jouets.
• Si votre enfant est habitué à une musique qu’il aime ou qui le calme, prenez vos CD ou sa playlist pour un trajet en douceur.
• Bien sûr, n’oubliez pas ses documents d’identité. Selon le pays de destination, informez-vous auprès de votre administration communale. La délivrance des documents nécessaires peut prendre un certain temps. Consultez aussi les sites consulaires du pays où vous vous rendez. Emportez son carnet de santé et de vaccination.

Profitez de vos arrêts

• Les stations-service autoroutières disposent le plus souvent d’équipement pour changer un enfant et réchauffer un petit pot. Si votre voiture dispose d’un allume cigare, vous pourrez aussi y brancher le chauffe-biberon.
• Détendez-vous et effectuez quelques pas, hydratez-vous et profitez-en pour prendre une collation, une boisson chaude, etc.
• N’oubliez pas de jeter les bouteilles vides, sachets vides, papiers, langes usagés, etc. Ce sera toujours ça à ne pas devoir transporter à votre arrivée.