Aan het begin van dit jaar kreeg heel België te maken met een koudegolf. Voor nieuwe ouders was het moeilijk om zich geen zorgen te maken over die plotselinge temperatuurdaling. Hun eerste reflex is meestal om hun baby, zeker als het een pasgeboren kind is, te beschermen door het niet mee naar buiten te nemen en (te) warm in te duffelen. Toch wordt in de meeste gevallen aangeraden dat, wie zich daar goed bij voelt, naar buiten gaat met zijn of haar kind voor een wandeling om een frisse neus te halen, met kleding die aanpast is aan het weer.

Iedereen weet dat baby’s kwetsbare, gevoelige wezens zijn. Bij stijgende of dalende temperaturen zijn baby’s niet in staat om met die prikkels om te gaan of zich te uiten. Dat mag echter geen rem zetten op buitenactiviteiten of ouders angst inboezemen. Er moeten wel een paar aanbevelingen gevolgd worden.

De juiste voorzorgen nemen is cruciaal

Voordat ouders een activiteit doen met hun baby, moeten ze altijd eerst zeker weten dat hun kleintje in goede gezondheid is. Ze moeten inschatten of hun kind, afhankelijk van zijn of haar leeftijd, klaar is om hen te volgen. Zoals kinderarts Marianne Michel uitlegt in een interview door RTL info: “Met baby’s jonger dan één, maar vooral jonger dan drie maanden, moeten we waakzaam zijn omdat ze niet dezelfde afweermechanismen hebben tegen temperatuurschommelingen, waardoor het veel moeilijker voor hen is om hun lichaamstemperatuur te regelen.” Naargelang van het weer en als de temperatuur laag is, is het aangeraden jonge kinderen gepast te kleden:

• De uienstrategie: kleed kinderen in verschillende lagen, zodat je een laag kan verwijderen bij hitte of zweten.
• Bedek het hoofd, de handen en de voeten: om goed beschermd te zijn, moeten de meest gevoelige lichaamsdelen bedekt zijn, namelijk het hoofd, de handen en de voeten.
• De kleding van kinderen moet afgestemd zijn op de activiteiten, zodat ze zich vrij kunnen bewegen.
• In een draagzak blijven baby’s wat warmer, zolang ze met hun gezicht naar de volwassene toe zitten.
• Wandelen met een kinderwagen verlaagt het risico om te vallen bij vorst. Het is een goed idee om een engelennestje of een extra deken te gebruiken om je kleine spruit zoveel mogelijk tegen de kou te beschermen.

Een frisse neus halen heeft vele voordelen

De meeste kinderartsen raden wandelingen met jonge kinderen aan door het duidelijke gezondheidsvoordeel. Elke dag een frisse neus halen is goed voor ouders én hun kinderen. Dat hoeft niet lang te duren, of het nu het eerste uitje is met de baby of het tiende. Zelfs korte wandelingen van tien tot vijftien minuten, vooral als het koud is, verhogen het welbevinden van zowel baby’s als volwassenen. Afhankelijk van de motivatie en, nogmaals, het weer, is het een goed idee om geleidelijk aan langere wandelingen te maken. Dit zijn een paar van de vele voordelen van buitenactiviteiten voor kinderen: ze wennen aan daglicht en de vele prikkels van de buitenwereld, ontwikkelen fysieke vaardigheden, hun creativiteit en immuunsysteem wordt gestimuleerd en ze kunnen ook gewoon vrienden maken.

Maar : let op in bepaalde gevallen

De geboorte van een baby vraagt al de aandacht van nieuwe ouders. Voor hun kindje zorgen is de grootste prioriteit. Naar buiten gaan om de wereld te verkennen en wat frisse lucht in te ademen biedt ongetwijfeld veel gezondheidsvoordelen. Het is echter cruciaal om geen onnodige risico’s te nemen en jonge kinderen niet in gevaar te brengen. Voor premature baby’s, pasgeborenen, te fragiele kinderen, kleintjes die geen stabiel gewicht hebben of ziek zijn, wordt sterk aangeraden de wandelingen even uit te stellen. En zeker als de buitentemperatuur niet ideaal is (te koud of te warm).

Tekst : Samuel Walheer