Ben je van plan op reis te gaan terwijl je zwanger bent of net een baby hebt? Dan is een goede voorbereiding heel belangrijk. En ook al is de reis heel kort, je mag jouw veiligheid en die van je kind nooit verwaarlozen. Als je een lange reis plant, overleg dan met het medisch team. Afhankelijk van je gezondheid en die van de baby zijn lange autoritten af te raden, vooral bij een hoog risico zwangerschap.

Aanstaande moeders en veiligheidsgordels

Veiligheidsgordels zijn verplicht voor zwangere vrouwen: ze beschermen de moeder en haar ongeboren kind in geval van een botsing. Maar hoe doe je het goed?

• Om ongemak te voorkomen, moet de onderste (heup)riem van de veiligheidsgordel onder de buik, zo laag mogelijk, over het bekken worden geplaatst.
• De kruisband moet zoals gewoonlijk tussen de borsten worden geplaatst.

Veiligheidsgordels zijn gewoonlijk uitgerust met een ‘gordelspanner’ en een krachtbegrenzer: bij een ongeval spant de gordelspanner de gordel aan op het ogenblik van de botsing. De inzittende wordt tegen de rugleuning van de zetel gedrukt. De krachtbegrenzer voorkomt dat de gordel bij een botsing te veel druk op de passagier uitoefent.

• Zorg ervoor dat de riem niet te strak of te los zit. Sommige veiligheidsgordels hebben ook speciale adapters voor zwangere vrouwen, vraag ernaar in een speciaalzaak.
• Indien je om ernstige medische redenen geen autogordel kan dragen, moet je in het bezit zijn van een door de minister voor verkeersveiligheid of zijn afgevaardigde afgegeven vrijstelling.

Bevestigingssystemen voor baby’s

Reis nooit met je baby op schoot, ook al zie je het andere ouders doen!

Kies een zitje op maat van de leeftijd en de grootte van je baby: zitjes zijn vaak ontworpen voor 0-9 of 13 kilo. De kuipjes hebben plastic harnassen en gespen om je kind vast te zetten en ze kunnen achteroverleunen voor meer comfort. Het zitje moet met behulp van het Isofix-systeem (waarmee het zitje rechtstreeks op het chassis van de auto kan worden bevestigd door middel van specifieke bevestigingspunten) doeltreffend aan de veiligheidsgordel van de zetel worden vastgemaakt, indien je auto daarmee is uitgerust.

• Als je een lange reis plant, moet je het comfort van het zitje goed inschatten: het kind is nog in ontwikkeling en kwetsbaar, zijn/haar hoofd moet goed op één lijn liggen met zijn/haar ruggengraat en mag tijdens de reis niet abrupt bewegen.
• De natuurlijke houding van de baby, met gebolde rug, is zijn favoriete houding: het helpt de tussenwervelschijven te beschermen, die nog zacht en kwetsbaar zijn. Het is daarom belangrijk een zithouding te vermijden die niet aan zijn lichaamsbouw is aangepast.
• Het beste is om je kind in een autostoeltje op de achterbank van de auto te zetten. Zo voorkom je dat het kind bij een botsing door de airbag wordt geraakt.
• Plaats je de baby in een naar achteren gericht zitje op de passagierszetel, zorg er dan voor dat het airbagsysteem vooraan is uitgeschakeld.

Bescherming

Het autostoeltje houdt de baby in een halfzittende positie met de rug naar de weg, beschermd door een harnas. De reiswieg lijkt op een draagbaar bed dat horizontaal op twee zitplaatsen in de achterbank wordt geïnstalleerd. De baby ligt erin. De reiswieg wordt bevestigd met een geïntegreerde steunband. Het is comfortabeler voor lange reizen, maar minder veilig dan de reiswieg. Het kan ook gebruikt worden als extra bed. Het moet in ieder geval goedgekeurd zijn als autostoeltje en voorzien van drie punts veiligheidsgordels.

Je moet er echter rekening mee houden dat het gebruik van een reiswieg in sommige Europese landen verboden is!

Neem pauzes onderweg

Alle reizigers wordt aangeraden pauzes te nemen tijdens hun reis, maar dit is nog belangrijker voor een aanstaande moeder of een baby.

• Maak gebruik van deze pauzes, minstens om de twee uur, om de benen te strekken, te drinken (jij en je baby), het kind te verschonen of naar het toilet te gaan.
• Luister naar je lichaam en naar de tekenen van ongemak van je kind.

Enkele tips

Kies je vertrektijd

• Reizen van minder dan vier uur: geef je kind voor het vertrek te eten om het te helpen slapen en rustig te blijven tijdens de reis. Als je pauzeert, maak dan van de gelegenheid gebruik om te drinken en je kind te voeden.
• Bij langere reizen kan je besluiten te vertrekken wanneer je kind aan zijn normale nachtrust begint, maar reizen ‘s nachts is vermoeiender en brengt een groter risico op slaperigheid met zich mee. Als je ‘s morgens heel vroeg vertrekt, kan je baby verder slapen.

Focus op comfort

• Zorg ervoor dat je kind niet verblind of gehinderd wordt door zonnestralen (installeer een zonwering).
• Vermijd kleding die achteraan dichtgeknoopt is en rigide materialen. Kies voor comfort en lichtheid, trek geen jas aan. Als het relatief koel is in de auto, neem dan zo nodig een lichte deken mee.

Benodigdheden onderweg

• Alles om de baby te hydrateren en te verzorgen: voldoende melk, flessenwater, een flessenwarmer en een adapter voor de stekker, een bereide en koel bewaarde maaltijd, eventuele geneesmiddelen, een thermometer, zonnecrème, enz. Je verloskundige, kinderarts of arts zal je advies kunnen geven over de reisapotheek.
• Voldoende luiers, een deken en/of fopspeen, tissues, een schone romper en pyjama, klein speelgoed.
• Is je kind gewend aan leuke of rustgevende muziek, hou dan een cd of afspeellijst klaar voor een aangename rit.
• Vergeet de identiteitspapieren niet. Afhankelijk van het land waar je naartoe gaat, moet je contact opnemen met de plaatselijke autoriteiten. Het kan enige tijd duren om de nodige documenten te verkrijgen. Raadpleeg ook de consulaire websites van het land waar je naartoe gaat. Neem de gezondheids- en vaccinatiegegevens van je kind mee.

Geniet van je stops

• Tankstations langs de snelweg hebben vaak apparatuur om een kind te verschonen of een potje op te warmen. Als je auto een sigarettenaansteker heeft, kan je de flessenwarmer daarop aansluiten, erg praktisch!
• Ontspan en wandel even rond, drink iets en neem een snack, een warme drank…
• Vergeet niet om lege flessen, lege tassen, papier, gebruikte luiers weg te gooien… Dan hoef je dat alvast niet mee te sleuren.