Kinderkolieken en -constipatie komen vaak voor en zijn meestal tijdelijk. Ze kunnen zich tussen 3 weken en 4 maanden na de geboorte voordoen. Ze uiten zich in onophoudelijk huilen, vaak aan het eind van de dag, dat zonder duidelijke reden ophoudt. Hoe kan je ze herkennen, wat kan je doen om de last voor je kind te beperken?

Hoe herken ik kolieken

Wetenschappers vermoeden dat het spijsverterings- en zenuwstelsel bij een pasgeboren baby nog niet volgroeid zijn. Dit zou leiden tot pijnlijke krampen en verklaart waarom de baby de beentjes naar zijn buik toetrekt. Hij neemt vetten en bepaalde voedingsstoffen nog niet goed op.

Een baby met kolieken (darmkrampen) uit zijn pijn door huilbuien:

• vaak huilen en moeilijk te troosten
• 3 uur per dag
• meerdere keren per week
• aan het eind van de dag of ‘s avonds

Het buikje van de baby wordt hard, zijn lichaam verkrampt en hij kan last hebben van winderigheid, speekselvorming en een rood gezicht.

Ongeveer 20% van de baby’s heeft kolieken, zowel bij borst- als flesvoeding.

Wat kan ik doen?

• Zorg voor een rustige omgeving
• Wieg de baby in je armen
• Geef een zeer lichte buikmassage met je vingertoppen (in wijzerzin)
• Vermijd meerdere voedingen en stimuleer boertjes
• Geef slechts één borst per voeding (het laatste deel bevat vette melk die kolieken voorkomt)
• Geef je borstvoeding, vermijd dan zelf moeilijk verteerbaar voedsel
• Geef je flesvoeding, dan kan de baby allergisch zijn voor koemelkeiwit
• Vermijd in elk geval zelfmedicatie en zaken als sinaasappelsap, appelsap, pruimen, enz. Dat kan de situatie nog erger maken

Maak je je zorgen over de toestand van je kind en houden de kolieken aan, aarzel dan niet om de verloskundige, kinderarts, huisarts of de consultatie-arts van Kind & Gezin of Office de la Naissance et de l’Enfance te raadplegen.

Hoe herken ik constipatie?

Een baby heeft normaal gesproken minstens één losse ontlasting per dag. Bij constipatie zal zijn ontlasting gering, hard en groot zijn. Meestal komt het maar een enkele keer voor, en is er geen reden om zich zorgen te maken.

Constipatie kan worden veroorzaakt door een verandering in de voeding: te weinig vezels, onvoldoende waterinname (in de zomer).

Aarzel niet een gezondheidwerker te raadplegen bij constipatie of tekenen zoals bloederige ontlasting, buikpijn, braken, bleek gezicht.

Wat kan ik doen?

Heeft je kind niet veel eetlust, verdeel de maaltijden dan in meerdere kleine porties.

Voeg vezels toe aan de maaltijden:

• volle granen (brood, rijst, pasta)
• fruitpapjes
• gepureerde groenten (sperziebonen, witte prei, spinazie, enz.)

Laat hem vaak water drinken dat rijk is aan magnesium (Hepar, Contrex).

Welke voedingsmiddelen vermijden bij constipatie?

• witte rijst
• bananen
• wortel
• soda
• chocolade
• meel in de fles

Tenslotte wordt afgeraden aan zelfmedicatie te doen (zetpillen worden alleen aangebracht op aanbeveling van een arts), lavementen te zetten of een rectale thermometer in te brengen, wat letsels kan veroorzaken.