In Brussel zijn er veel alleenstaande ouders en die staan voor tal van uitdagingen, van de zwangerschap tot opvoeding van hun kinderen. Of het nu een bewuste keuze is of een gevolg van je levensloop, er bestaan op maat gesneden hulpmiddelen en diensten voor eenoudergezinnen.

Je zwangerschap alleen doormaken

Je besloot het alleen te doen, of je zwangerschap nu gewenst is of niet. Die keuze is perfect verdedigbaar, maar kan je wel stress of zelfs angst bezorgen. Is je familie in de buurt of juist ver weg? Misschien heb je vrienden die je steunen, of misschien voel jij je juist heel alleen in een grote stad die je niet goed kent. Dus hoe ga je met deze uitdaging om zonder ontmoedigd te raken?

Je moet beseffen dat andere moeders hetzelfde meemaken en dat er hulpgroepen bestaan. Aarzel niet raad te vragen op de social media  of aan de mensen die je ontmoet tijdens de prenatale infosessies in je materniteit. Er bestaan ook verenigingen die alleenstaande ouders en toekomstige ouders steunen. Raadpleeg onze Infobox en ‘Wie kan mij helpen in Brussel?’ met de diensten en verenigingen je kunnen helpen.

Praat over je stress of zorgen met de vroedvrouw die je zwangerschap opvolgt, met de gynaecoloog of een psycholoog.

Wil je je rechten kennen? Raadpleeg onze pagina’s ‘Rechten en procedures’ met informatie over de kinderbijslag, de geboortetoelage, de geboorteaangifte, het regelen van een familiegeschil of zelfs het raadplegen van een gratis advocaat.

Ik ben een alleenstaande moeder of vader

Je voedt je kind alleen op en je moet beslissingen nemen, soms in overleg met de moeder of vader. In sommige situaties ontstaan er dan meningsverschillen of misverstanden. Dat kan gaan over de opvang van het kind, de keuze van de crèche of kleuterschool, of zelfs beslissingen over de gezondheid van het kind,.

De gevolgen van een vechtscheiding kunnen op je kind wegen, zelfs wanneer het nog heel jong is. Hij/zij kan zich onzeker voelen en later stoornissen ontwikkelen, zoals leermoeilijkheden op school, jeugddepressie, enz. Aarzel dus niet om de hulp van een geestelijke gezondheidswerker in te roepen om je door een zware periode te helpen.

Bemiddeling, een manier om te praten

Bemiddeling kan een dialoog tot stand brengen. Een buitenstaander, speciaal opgeleid om te luisteren en te bemiddelen, kan helpen om de communicatie binnen het gezin te herstellen en een gemeenschappelijke basis voor overleg te vinden. Dit gebeurt op vrijwillige basis. Ja kan de bemiddelaar in onderling overleg en in alle vrijheid kiezen.

Alleen leven

Alleenstaande ouder zijn betekent soms ook alleen instaan voor de kosten van huisvesting, de vele uitgaven van het dagelijkse leven. Niet evident met een laag inkomen, jobverlies of een meer kwetsbare situatie als gevolg van echtscheiding of scheiding.

Naast de financiële onzekerheid betekent het alleenstaand ouderschap ook dat je de rol van zowel moeder als vader opneemt. Je kan gaan twijfelen: zal ik mijn kind alleen kunnen opvoeden? Ik voel me uitgeput, wie kan mij helpen?

Veel alleenstaande ouders kapen met dezelfde problemen.

Enkele tips

• Jouw kind heeft beide ouders nodig. Is een van beiden minder aanwezig, praat er dan over met hem/haar, zonder te oordelen of standpunten in te nemen.
• Breng je kind niet in een situatie waar hij moet kiezen tussen vader en moeder, want dan ontstaat een ‘loyaliteitsconflict”, een situatie waarmee het onmogelijk kan leven.
• Breng tijd met je kind door, plan activiteiten waarbij je niets anders te doen hebt dan samen plezier maken, ga wandelen, ontspan jullie allebei.
• Vergeet jezelf niet, profiteer van het dutje van je kind om jezelf een moment van rust, een lekker bad, een praatje met een vriend… te gunnen.
• Heb je een hechte familieband, aarzel dan niet om hen om hulp te vragen: een maaltijd bereiden, boodschappen doen, een moment voor jezelf.