De komst van een baby betekent een fysieke omwenteling voor de moeder en een emotionele voor alle betrokkenen. De hele gezinsorganisatie staat op zijn kop. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er thuis spanningen kunnen ontstaan. Iedereen moet zijn plaats terugvinden, de dialoog aangaan en opkomende conflicten oplossen. Wat is jouw rol als vader, partner?

Is de baby een verbindende factor?

Sommige koppels willen een kind krijgen om de stabiliteit van hun relatie, hun relatie en hun liefde te versterken. Ze denken dat de baby een onverbrekelijke band tussen hen zal creëren. Hun leven zal in het teken staan van liefde, vreugde, tederheid en het rijpen van hun relatie. De geboorte is echter een intense maar stressvolle ervaring die zelfs de sterkste relaties op de proef kan stellen.

Uitbreiding van het gezin

In een – soms nieuw samengesteld – gezin met kinderen, is dit niet eenvoudig. Het huis moet heringericht worden, de onderlinge verhoudingen wijzigen. De financiën staan soms onder druk. Oudere kinderen maken duidelijk dat ze er zijn en dat ze ook alle aandacht en liefde van hun ouders nodig hebben.

Merk je dat het voor jullie beiden moeilijk is om je plaats te vinden op het nieuwe schaakbord, aarzel dan niet om geestelijke gezondheidswerkers te raadplegen. Zij kunnen je begeleiden en geruststellen.

Wat je partner of vrouw doormaakt

De moeder voelt zich overweldigd door dit alles. In haar vroegere leven had ze misschien een succesvolle carrière, regelmatige sportactiviteiten, vrienden, uitgaan… Maar nu is het eerste wat ze moet doen zorg dragen voor de nieuwe baby, dag en nacht. Ze vult haar dagen met borstvoeding, flesvoeding en luiers, maar ook met het huishouden. Als vader of partner, is het eerste wat je kan doen begrip tonen voor haar gemoedstoestand. Stel minder hoge vereisten aan de taken die de kersverse moeder voor de geboorte misschien al deed: huishoudelijk werk, een brandschoon huis, eten op de tafel… Ook het veranderde lichaam van je vrouw of partner kan haar zorgen baren. De borsten zijn anders, de heupen kunnen breder zijn, het gewicht verdwijnt niet altijd zo snel verloren als ze zou willen…

De moeder kan een periode van babyblues of postpartum-depressie doormaken. In dat geval zal ze jouw hulp, zorg en begrip nog harder nodig hebben. Bij een postpartum-depressie, heeft ze de hulp van een geestelijke gezondheidsdeskundige nodig.

Vraag bij je thuiskomst hoe haar dag is verlopen en hoe je haar kunt helpen.

Neem even de tijd voor de baby en gun haar wat tijd voor zichzelf, een lekker badje (als er geen keizersnede plaatsvond), een moment van rust…

Vertel haar dat je haar aantrekkelijk vindt.

Mogelijke oorzaken van conflicten

Conflicten kunnen verschillende oorzaken hebben:

• Als vader of partner voel je je geïsoleerd en buitengesloten, emotioneel en lichamelijk
• De baby krijgt alle aandacht van de moeder, je hebt het gevoel dat ze niet meer naar je kijkt
• Onderschatting van de zwaarte van de dag van de jonge moeder
• Uitputting van de ouders door moeilijke nachten, weinig rust en vrije tijd
• Gebrek aan tijd samen vanwege de nieuwe gezinssamenstelling
• Verlies van seksuele intimiteit, moeilijkheden door een episiotomie, een scheur, pijn, borstabcessen, enz.
• Financiële moeilijkheden ten gevolge van een contractbreuk, jobverlies…
• Jaloezie, moeilijkheden veroorzaakt door oudere kinderen

Deze lijst is natuurlijk niet volledig; elk koppel, elk gezin beleeft de geboorte met specifieke gevoelens en emoties. Hier zijn wat tips:

• Praat met elkaar, al is het maar voor een paar minuten, zonder oordelen of verwijten, en stel haalbare oplossingen voor
• Bij financiële moeilijkheden zijn er organisaties die je kunnen helpen: schuldbemiddeling, advies en begeleiding. Er zijn veel winkels die tweedehandsartikelen verkopen, gewassen, versteld en zo goed als nieuw.
• Aanvaard de hulp van familie en vrienden om verzoening te vinden.
• Verloopt het vrijen nog niet naar de zin van je echtgenote of partner, wees dan geduldig. Er zijn andere vormen van tederheid, zoals elkaars hand vasthouden, knuffelen…
• Vergeet niet dat de baby snel zal groeien, en dat dit alles voor iedereen slechts tijdelijk is.
• Kan je de moeilijk omgaan met de problemen, zoek dan medische of psychologische hulp bij gezondheidswerkers.