Na lange maanden van wachten is de baby er, je komt naar huis na een (meestal kort) verblijf op de materniteit. Een eerste baby of een nieuw gezinslid? Vreugde, emoties en vermoeidheid wisselen elkaar af. Hoe verloopt je leven thuis? Op welke zorgprofessionals kan je een beroep doen? Hoe kan je je leven organiseren zonder jezelf te veel druk op te leggen?

Het is mijn eerste baby

Na je verblijf op de materniteit ben je nu moeder. Een nieuwe fase in je leven, met heel wat onbeantwoorde vragen: de zorg voor je kleintje, borst- of flesvoeding, de veranderingen in je lichaam… En verder ook het huishouden en alle andere dagelijkse activiteiten. Geen paniek. Je staat er niet alleen voor. Voor je de materniteit verlaat, wordt een bezoek gepland van een medisch-sociaal werker van Kind & Gezin of ONE. Die zal je ook thuis bezoeken.

ook voor de baby verandert het ritme

In het ziekenhuis wordt alles op gezette tijden georganiseerd. Thuis verandert het ritme van de baby. Geef hem tijd om zich aan te passen aan zijn nieuwe omgeving.

Welke professionals kunnen me thuis ondersteunen?

• De vroedvrouw komt elke dag langs om jouw gezondheid en die van je kind te controleren. Zij leert je alles over de verzorging van de baby. Zoek een vroedvrouw op de website van de Beroepsorganisatie van Vroedvrouwen.
• De kinesist volgde je tijdens de zwangerschap en ook nu voor je revalidatie. Heb je geen kinesist, raadpleeg dan de materniteit.
• De gynaecoloog zal je regelmatig bezoeken tijdens je verblijf in de materniteit en de nodige voorschriften meegeven bij je ontslag.
• De maatschappelijk werker van het ziekenhuis informeert je over wat je moet doen, over je rechten met betrekking tot werk, ouderschapsverlof, verwantschap, enz. Ook de sociale dienst van je ziekenfonds kan je vragen beantwoorden.
• De kinderarts zal je kind onderzoeken tijdens je verblijf op de materniteit. Indien nodig maakt hij een afspraak voor de medische follow-up van je kind.
• Jouw ziekenfonds biedt voor maximaal 80 uur (160 uur bij een meerlingzwangerschap) kraamhulp aan: verzorging van de baby, hulp bij huishoudelijke taken, advies over borstvoeding, huilen van de baby, boeren en oprispingen, verzorging van andere kinderen, enz.
• Bij een meerlingzwangerschap krijg je specifieke steun van het ziekenfonds om tegemoet te komen aan je financiële, materiële of psychologische behoeften. De gemeente kan je ook thuiszorg aanbieden. Neem contact op met je ziekenfonds om na te gaan welke oplossingen voor jou het meest geschikt zijn. Als je bevalt van een drieling, vierling of meer heb je recht op bijstand van een voltijdse kinderverzorg(st)er en een deeltijdse professionele hulp tot de kinderen 3 jaar oud zijn. Neem contact op met het kinderdagverblijf Actiris, Sterrenkundelaan 14, 1210 Brussel – 02/505 16 35
• De psycholoog helpt je in geval van nood, als je moeilijkheden ondervindt om je nieuwe leven met je kind te regelen, bij diepe malaise enz. De materniteit kan psychologen van de dienst langs sturen. Je kan ook een psycholoog raadplegen in de centra voor gezinsplanning, de centra voor geestelijke gezondheidszorg of in een privépraktijk.

enkele tips

• Ik heb veel vragen maar ik durf ze niet altijd te stellen? Geen enkele vraag is “dom”, vergeet niet alles op te schrijven wat je bezighoudt, zodat je niets vergeet wanneer er iemand van het team van Kind & Gezin uit jouw buurt langskomt. Dit huisbezoek is gepland in de eerste paar dagen na jouw thuiskomst.
• Baby, de nieuwe ster die iedereen wil ontmoeten! Een grote bron van geluk en trots… Maar organiseer de bezoeken zo dat je tijd hebt om te rusten en alleen te zijn met je kleintje.
• Vertrouw op jezelf: elke moeder is anders en zo ook haar ritme. Voor je pasgeboren baby zorgen is iets wat je elke dag leert, stap voor stap, en soms kun je je overweldigd voelen: moeilijke borstvoeding, huilen, oprispingen… Het overkomt alle moeders! Vertrouw op je intuïtie en je gezond verstand, geen enkele moeder is perfect!
• Vertrouw op je partner in het leven en zorg voor jezelf als hij of zij voor je baby zorgt: een goed bad (tenzij je een keizersnede hebt gehad), een dutje…
• Vraag hulp: je voedt jouw baby dag en nacht, je zorgt voor hem en het huis blijft draaien… Vraag zoveel mogelijk jouw man, levenspartner, oudere kinderen of familieleden om je te helpen met de dagelijkse taken. Als je het moederschap alleen beleeft, aarzel dan niet om vóór jouw bevalling of tijdens jouw verblijf in het ziekenhuis contact op te nemen met de sociale dienst van jouw kraamkliniek om alle mogelijke hulp te overwegen. Informeer bij jouw mutualiteit, die ook verschillende vormen van hulp kan bieden.
• Vereenvoudig taken zoveel mogelijk, je kunt later opruimen
• Vergeet de lijstjes niet die je geest vrijmaken: boodschappen doen, afspraken, medicijnen innemen, vragen stellen…