Hoe zit het met seksualiteit tijdens de zwangerschap? Zijn er risico’s? Veel aanstaande ouders stellen zichzelf deze vragen. Over het algemeen verhoogt vrijen het risico op een miskraam niet: de baby is goed beschermd in zijn ‘omhulsel’ of vruchtzak. Bovendien is seksualiteit een belangrijke factor in de ontwikkeling van de aanstaande moeder en haar partner. Het belangrijkste is dat je met elkaar kunt praten en dat je naar je lichaam luistert.
De bescherming van de baby
Wanneer er sprake is van penetratie, stimulatie van de erogene zones zoals de borsten en een orgasme, kunnen samentrekkingen van de baarmoeder optreden. Maar als de zwangerschap goed verloopt, is er geen risico op een miskraam of een vroegtijdige bevalling.
De baby wordt beschermd door het vruchtvlies en de slijmprop bij de ingang van de baarmoederhals. Dit voorkomt niet alleen dat de penis de foetus raakt, maar ook dat bacteriën of vreemde lichamen de baarmoeder binnendringen.
Om bacteriële risico’s en infecties te voorkomen, is het echter niet aan te raden anale seks te hebben gevolgd door vaginale seks.
Wanneer moet ik afzien van vaginale seks?
Er zijn bepaalde omstandigheden waarin vaginale of anale seks niet aan te raden is:
- wanneer je bloed of vruchtwater verliest
- wanneer bij een vorige zwangerschap de bevalling voortijdig begon: de oxytocine die tijdens het orgasme vrijkomt, kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken die de bevalling op gang kunnen brengen
- wanneer het vlies dat de baby beschermt scheurt, omdat er dan een risico op infectie is
- wanneer de placenta te laag zit: dit kan leiden tot hevige bloedingen en een vroegtijdige bevalling, zelfs zonder vaginale seks
- bij een meerlingzwangerschap kan het zorgteam jou adviseren vroeger af te zien van seks
Seks gaat niet alleen over penetratie, je kunt fantasierijk zijn, praten en jezelf en je partner beter leren kennen.
Verlangen tijdens de zwangerschap
Hormonale veranderingen leiden soms tot een lager libido (zin in seks) tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. Bovendien kunnen misselijkheid, vermoeidheid of stress dit nog versterken.
Als aanstaande moeder bent je gefocust op je ongeboren kind, een nieuwe ervaring bij een eerste zwangerschap.
Maar naarmate de tijd verstrijkt voel jij je beter, de symptomen van de eerste maanden verdwijnen en maken plaats voor een gevoel van welbehagen. Je bent gerustgesteld omdat je de ontwikkeling van de baby hebt gezien tijdens de eerste echografie. Het medisch team is er om jou te steunen en gerust te stellen met hun opvolging en advies.
Tijdens het tweede trimester kunnen jullie opnieuw rustiger vrijen en soms ervaar je zelfs meer genot. Zoals eerder vermeld kan je ongehinderd van je seksualiteit genieten, tenzij het medische team dit afraadt.
In het derde trimester maakt de bolle buik sommige standjes moeilijker. Sommige vrouwen verkiezen een houding waarbij de buik vrij is, zodat hij niet wordt samengedrukt. Ongemakken zoals vaak plassen, krampen in de benen of druk van de baby op de bekkenbodem kunnen ook hinderlijk zijn.
Je kan seks hebben tot het einde van de zwangerschap zolang het gezondheidsteam jou geen beperkingen oplegt. Wekt het vrijen ongemakkelijke weeën op, praat dan met je partner en je verloskundige of gynaecoloog voor advies en begeleiding.
Ook de zin in seks van je partner kan worden beïnvloed door de zwangerschap en het vooruitzicht van een baby in het gezin. De aanstaande vader of je partner zijn onder de indruk van de veranderingen die je lichaam tijdens de zwangerschap ondergaat, en kunnen angst ervaren om de baby tijdens het vrijen pijn te doen. Dit kan het verlangen verminderen. Ook hier geldt: aarzel niet om hierover te praten met het medische team, dat jou zal helpen zonder te oordelen.